Antrenează puterea de săritură, viteza și forța explozivă cu cutii pliometrice.
Cutiile pliometrice sunt folosite pentru sărituri, step-up-uri, coordonare, viteză și antrenament funcțional de forță. Sunt potrivite pentru studiouri, săli de fitness de acasă, sporturi de echipă și programe de atletism. La alegere contează înălțimea, stabilitatea, suprafața antiderapantă, construcția robustă, marginile sigure și potrivirea pentru diferite niveluri de exercițiu.
